Hvordan spare strøm? Våre 12 beste tips!

Strømprisene svinger mye, men store deler av strømforbruket kan du regulere selv. Vi har samlet våre 12 beste tips for hvordan du kan kutte strømregningen, uten å gå på kompromiss med komforten i hverdagen.

Disse rådene dekker alt fra smarte strømavtaler og varmepumper, til mindre kjente tiltak som effektiv varmtvannsbereder og tørketrommel med varmepumpeteknologi. Her får du både raske gevinster og varige investeringer som lønner seg over tid.

Hvis du trenger en elektriker er det bare å ta kontakt med oss i EL Alliansen AS.

1. Bytt strømleverandør

De fleste i Norge har spotprisavtale, men det er fortsatt store prisforskjeller mellom strømleverandørene. Hvorfor? Fordi påslaget per kWh, månedsprisen og eventuelle tilleggstjenester varierer mye.

Noen tar bare noen få øre i påslag, mens andre tar langt mer. Noen har også gebyr for smartlading av elbil via app, mens andre tilbyr dette gratis. Det er ikke uvanlig at dårligere avtaler kan koste deg flere tusen kroner ekstra i året sammenlignet med de beste på markedet.

Tips: Prøv strømkalkulatoren til anbefaler.com for å regne ut hvor mye du kan spare i året.

2. Installer Smarthus termostat

Vi anbefaler å installere Plejd sin termostat til varmekabler i gulvet, slik at du enkelt kan senke temperaturen når du ikke er hjemme, og øke den igjen når du trenger det.

Det betyr at du aldri varmer opp boligen unødvendig. Dette gir både lavere strømregning og bedre komfort. Du får full oversikt og kontroll på mobilen din.

Tips: Les mer Plejd sin smarthus termostat her.

3. Få oversikt over strømforbruket

De beste strømleverandørene i Norge har en app med god oversikt over strømforbruket. Her ser du nøyaktig hva som trekker mest strøm, til hvilke tider på døgnet, og hva strømprisen ligger på gjennom dagen.

Vi anbefaler at du følger med på denne oversikten i en periode for å se hvor mye strøm du bruker, og hvilke kilder som trekker potensielt unødvendig mye strøm.

4. Skru ned varmen i gulvet

Gulvvarme er en av årsakene til at strømregningen din er høy. Varmekabler i gang, stue og kjøkken trekker mye strøm, og du merker det godt på regningen. Hvis du har varmekabler ute, under asfalten, trekker også dette mye strøm om vinteren.

Den beste løsningen er å skru det helt av der det er mulig. På badet bør du likevel ha noe varme i gulvet for å unngå fukt og mugg. Ifølge SINTEF bør temperaturen i badegulv ligge på rundt 23–25 °C for å sikre komfort og hindre kondens.

5. Reduser temperatur inne

Mange nordmenn har en romtemperatur innendørs på 22 til 24°C, noe som trekker mye strøm i fyringssesongen. Ved å senke temperaturen til 18 til 20°C kan du kutte mye av forbruket.

I soverom anbefales det for øvrig å ha 2 til 4°C lavere temperatur for god søvnkvalitet. Dette er både strømbesparende og bidrar til at du sover bedre.

Tips:

6. Lad elbilen om natten

Strømprisen er som regel lavest på nattestid, og ved å lade elbilen mellom kl. 00 og 06 kan du redusere strømregningen betydelig, uten at du bruker mindre strøm.

Hvis du kjører 15 000 km i året med en Toyota bZ4X, og bilen har et forbruk på ca. 18 kWh per 100 km, vil det totale strømforbruket bli:

• 15 000 km × 0,18 kWh/km = 2 700 kWh per år

Lading på dagtid (1 kr/kWh):

• 2 700 kWh × 1 kr = 2 700 kr per år

Lading om natten (40 øre/kWh):

• 2 700 kWh × 0,40 kr = 1 080 kr per år

Årlig besparelse:

• 2 700 kr – 1 080 kr = 1 620 kr

Husk at du må ha en strømleverandør som tilbyr smartlading av elbil, helst uten tillegg i prisen. Tibber er et godt eksempel. Les mer om strømleverandører her.

7. Installer en varmepumpe

En moderne varmepumpe gir mellom 3 til 5 ganger så mye varme i forhold til strømmen den bruker.

• Panelovner: Effektivitet på 1:1 (1 kWh = 1 kWh varme)

• Varmepumpe: Effektivitet på 1:3 (1 kWh = 3 kWh varme)

I en leilighet på 100 kvm med et årlig varmebehov på ca. 12 000 kWh:

• Panelovn: 12 000 kWh × 0,90 kr = 10 800 kr

• Varmepumpe: 4 000 kWh × 0,90 kr = 3 600 kr

Potensiell besparelse: 7 200 kr i året

8. Spar penger med solceller

Solceller kan dekke store deler av ditt eget forbruk, men hvor lønnsomt det er avhenger av strømprisene.

• Produksjon: 7 000 kWh/år

• Eget forbruk: 5 000 kWh/år

Med flytende pris (60,88 øre/kWh):

5 000 × 0,6088 kr = 3 044 kr spart

Med fastpris (Norgespris, 50 øre/kWh):

5 000 × 0,50 kr = 2 500 kr spart

Er det lønnsomt?

• Hvis du bruker over 6 000 kWh i året og har gode solforhold, kan det være lønnsomt hvis du har flytende spotpris avtale.

• Bruker du lite strøm og har lav fastpris, kan det ta lenger tid å tjene inn investeringen.

9. Bytt til en effektiv varmtvannsbereder

Varmtvann utgjør ofte 20 til 30% av det totale strømforbruket i en bolig. Hvis du har en gammel varmtvannsbereder, bruker den sannsynligvis langt mer energi enn nødvendig.

Ved å bytte til en moderne bereder med bedre isolasjon og smartstyring, kan du redusere varmetap og tilpasse oppvarming til tider på døgnet hvor strømprisen er lavest. Det finnes også modeller som kan kobles til smarthus-systemer eller styres via app.

Potensiell besparelse: Flere hundre kroner i året, spesielt hvis du har mange i husholdningen eller bruker mye varmtvann.

10. Kjøp en romventilator

God ventilasjon er viktig for et godt inneklima og riktig fuktregulering, sammenlignet med å luft med åpne dører og vindu. Med en god romventilator får du tilført frisk luft uten et stort varmetap fra boligen som forsvinner ut.

Romventilatorer med varmegjenvinning gjenbruker opptil 80 til 95 % av varmen i luften som ellers ville blitt sluppet ut. Dette gir et godt inneklima samtidig som du beholder varmen du allerede har betalt for.

På sommeren vil du også kunne trekke inn ny frisk luft, samtidig som den varme og fuktige luften inne føres ut.

11. Skift gamle dører og vindu

Gamle vinduer og dører slipper ofte ut mye varme. Selv med god isolasjon i vegger og tak, kan trekk og varmetap fra vinduer og dører gi merkbart høyere strømregning.

Ved å bytte til moderne, energimerkede vinduer og tette ytterdører med lav U-verdi, reduserer du varmetap og forbedrer boligens totale energiklasse.

Bonus: Du får bedre komfort og kan få støtte fra Enova ved omfattende utskiftninger.

12. Tørketrommel med varmepumpe

Tørketromler er blant de hvitevarene som trekker mest strøm. En kondenstørketrommel med varmepumpe bruker opptil 60% mindre strøm enn tradisjonelle maskiner uten denne teknologien.

De gjenbruker varmen i stedet for å slippe den ut, og jobber på lavere temperaturer som også er skånsomt for tøyet ditt.